今日の日報

都内で飲食店を営む私が①その日の出来事②健康に役立つトピックス③心を伝える使えるメモの技 について日報形式で書いています

☆寂しい…今年の商店街のお祭り ☆健康サンダルの真実 ☆胸キュン・イケメン付箋 の3本!

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・今日もとても暑い1日でした。

今日は商店街のお祭りがありましたが、自転車で通りがかったところ今回から出店料2万円を徴収するようになった影響か、出店者が激減して活気がなくなっていました。

暑くて食中毒なども心配なので、安易にうちの店も出店しなくて良かったです…。

 

彦摩呂似のAさんご来店!

最近話題の映画で「カメラを止めるな」という予算300万円の自主制作映画があり、元々超マイナーな映画館でだけ上映されていたものの人気になり、ついに全国規模まで上映館数が拡大されたそうです。

このカメラを止めるなという映画は脚本がかなり斬新で面白いらしいのですが、夢があります!

 

 

 

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健康サンダルの真実

 
健康サンダルは日本で1960年代後半に日本で開発され、今でも日本だけで年間1000万足流通しているそうです。
はくだけで足の裏を刺激してくれ、健康に良さそうだが実際はどうなのかと思い調べてみました。

 

効果

化学的には証明されていない

期待できる効果

〇刺激による疲労回復

〇足つぼマッサージ効果で内蔵を刺激

〇通気性が良いので水虫の改善・予防

 

何十年も多くの人に愛用されていながら、健康サンダルはまさかの科学的な根拠なしでした!

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最近では、定番のゴムのイボイボ状のものだけでなく上記のようなものや、デザインがかなりお洒落になっているもの、またかかと部分がなくダイエット効果を期待するものなどバリエーションが豊富のようです。

明確な健康効果は期待できないものの、お気に入りの1足があると安心できそうです!

 

 

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使う相手を選ぶけど…効果は絶大!? イケメン付箋があるらしい…!

 

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これは使えるメッセージカードの老舗・ホールマーク社より発売されている「イケメン付箋」だそうです。

イケメンは職業別(フリーター、高校生、建設作業員、医者、執事など)に20種類プラス6種類も用意されているようで、必ず誰かの好みのイケメンが見つかるようです。

 

例えば、お茶が趣味の義理のお母さんへのメモには茶道家のメモを使い続けてあげたり、サッカー好きの同僚にはサッカー選手のメモを使ってあげたりと、相手の好みを把握して使うことがポイントだと思います。

私だったらとりあえず見ているだけで笑えるのでホストのメモを使ってもらえたら嬉しいです。

 

あと、実際に自分の職業の付箋があったら、それを使うのも洒落がきいていて面白いと思います!

☆熱中症注意!おじさんより若者の方が危険な理由 ☆なるほど!髭を生やすメリット5 ☆匠のメッセージ弁当 の3本!

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今日も暑い1日でしたが、夕方から雨が降ったので少し和らぎました。

今日からお盆イベントを実施しました。

福引きはその場で結果がわかるので皆さん楽しんでくれた様子でした。

 

・Aさんご来店!今日はパチンコで1万円使ってタバコ1箱をゲットしたとぼやいていました。

先週は孫ちゃんが1週間泊りに来てくれたらしく幸せそうでした!

 

・店長のお友達で性同一性障害で、最近乳房を取ったというBさんご来店!

声が低く背が高いので、ぱっと見はもはや男性です。

 

 

・清掃業の社長さんのCさんご来店!

帰りにくじ引きを引いてもらったところ、「ハーゲンダッツギフト券」を見事に当ててしまわれました!

「俺はこういうの1番しかとらねえんだよ」と言っていました。

実際にパソコンや空気清浄機など、今までにたくさん引き当ててきたそうです。

 

・昔うちの無料ご飯に助けられたらしきおじさんが「その節はありがとうございました! 今少しだけ暮らしが楽になりました!」とお礼を言いに来てくれました。

詳しくは聞かなかったのですが、頭に大きな手術跡があったので、もしかしたら病気で働けなくなったりして大変だったのかな…?と思いました。

 

・たまに来てくれる気の良いお兄さんご来店!

「そろそろお盆休みですか?」と聞いたところ「自分イベント業なので今は繁忙期なんですよ!」と言っていました。

今年は暑いので毎週のように熱中症になり何と2か月ほどで10kgも痩せてしまったそうです…! 恐らく(100㎏→90㎏)

ベテランの人は少しの体調の変化ですぐ休憩を取ったり岩塩をなめたりして気を付けるそうなのですが、若いバイト君は真面目に頑張りすぎてしまい、気づいたときには救急車で搬送されるくらい体調を崩してしまうそうなので危ないと言っていました。

ちなみに、お祭りの屋台に出店することもあるそうなのですが、1日の出店料5万円もとられるけど、売れるときは6時~9時の間だけでたこ焼きが600~900パックも売れるのでペイできてしまうと言っていました。

 

 

 

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女性も欲しい!? ヒゲを生やすメリット5

 

  • 太陽光・紫外線から肌を守ってくれる
  • ひげがホコリなどをキャッチして喘息や花粉症予防になる(鼻毛のような役割)
  • 肌を乾燥から守る
  • あご下から首にかけてのひげが首を温め、風邪予防になる
  • 肌荒れ予防になる(毎日髭剃りをするとその分肌を痛めてしまう)

 

なるほど、インドや中東など暑い国の男性はひげを長く伸ばす人が多い印象でしたが、ちゃんと理にかなっていたようです。

見た目は完全にアウトですが、大切な顔のお肌を守ってくれるので女性にも欲しいと思ってしまいます。

 

 

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手間がかかるけど一生思い出に残る…!

お弁当に込めたメッセージ

 

以前、お弁当にメッセージカードを入れると思いが伝わると書きましたが、お弁当そのものにメッセージを書いてしまう強者が日本には存在するようです…!

ネットで見つけて心動かされた様々なお弁当メッセージを紹介します。

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妻から旦那さんへ。 ポジティブですね!

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これも同じ方ですね、妻から旦那さんへ。

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これも妻から旦那さんへ。 申し訳ないけど食べたら忘れそうです。

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母さんから息子へ。感情が伝わってきます。





日本にはキャラ弁の文化があり、そこからこのような匠のお弁当へと進化をとげたのだと思いますが、皆さん美味しそうなお弁当を作り、さらに海苔を美しくカットして文字にするとは、物凄い手間暇を感じます…!

でも、どのお弁当もインパクト大ですごいですね!

☆日本語ボランティアの心優しいおじさん ☆読書がもたらす4の効果 ☆お弁当にメッセージ の3本

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今日はやや涼しかったので過ごしやすかったです。

少し涼しいだけで人々の食欲はかなり増えるようです!

 

・外国人に日本語を教えるボランティアをしているAさんご来店!

子供にも日本語を教えていて、どうやらうちの子のクラスメイトのB君とお姉ちゃんにも毎月日本語を教えてあげているようです!

「外国人の子供って、日本人とは感覚が違うからそれに驚いちゃう日本人の子が多いんだよね…。 でも、中の良い子ができると本当に自分の居場所ができるから、仲良くしてあげてって言っておいて」

と優しくおっしゃっていました!

 

・堀之内に住んでいるCさんご来店!

Cさんのバンド仲間の娘婿さんが三鷹でお洒落な多国籍料理屋さんをやっていて、食器などをいつも合羽橋まで買いに行くけど、遠くて大変だとぼやいていると言っていたので新宿にあるテンポスを教えてあげました。

近場にそんなに立派な専門店があるとは知らなかったようで感動していました!

 

 

 

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心と体にきく! 読書がもたらす効果4

  1.  ストレス削減 たった6分読むだけでも、お茶を飲んだり音楽を聴くより効果があるそう
  2. 脳を活性化させる 子供にお話を聞かせるだけでも効果があるらしい
  3. 記憶力を上げる
  4. 老化した脳の働きを助ける

 

という効果があるそうです。

また、読書は情報が文字のみなので想像力を鍛えるのに良いと思いました!

 

 

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励ましに効果大!

お弁当にメッセージ

 

昨日は子供が嫌なこどがあったようで少し元気がなかったので、お弁当に大好きな鰻を入れて「うなぎを食べてガンバロー!」というメッセージカードを入れてあげました。

大好物との相乗効果で、きっと励ませたのでは…と思います!

☆パラグライダーに奮闘するダンディなお客さん ☆噂の遺伝子検査キット23andMeとは!? ☆ラインの自分グループが本当に使える!レポ の3本

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・今日は台風が来ているせいで朝から雨。

久しぶりに涼しくなりとても快適でした。

しかし水道水はぬるいままなので、多分地中は数日かけて温められ保温性が高いのだろうと思いました。

 

・Aさんご来!

台風情報がころころ変わるので最近の天気予報はあてにならないとぼやいていました!

 

・BさんのいとこのCさんご来店!

スカイダイビングが年齢制限で無理になってしまったのでパラグライダーに転向し数か月、今は初心者用グライダー(小型)で離陸の練習に勤しんでいるので早くたくさん飛びたいそうです!

パラグライダーは使用者の体重に合わせて大きさが決まるので、体重をそれに合わせて変えないようにしないといけないそうです。

 

・自転車大好きDさんご来店!

 

 

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アメリカで話題のお手軽遺伝子検査キット23andMe!

 

23andMeはキットを購入し、自分の唾液を採取しその会社の研究所に送ると様々な自分の遺伝子データを教えてくれる、アメリカ発のサービスだそうです。

日本ではサービスを受けることがまだできないそうですが、アメリカでは500万人の利用者がいるようです。

サービスについて簡単に、わかる範囲でまとめてみました

価格

1万円~3万円(プランによる)

わかること

〇自分の遺伝的ルーツ

〇自分の細かな遺伝的体質537項目(!)

メリット

〇自分の遺伝的ルーツがわかる(特に養子などで自分のルーツがわからない人)

〇自分に合った健康管理術がわかる

〇遺伝子疾患などの病気がわかり、原因不明の病気の治療の手がかりになる

デメリット

〇遺伝子情報が政府や企業に不正に利用される可能性がある

〇遺伝子差別に繋がるかもしれない

〇自分の遺伝ルーツがわかることで家庭崩壊するケースも…(自分は浮気相手の子だったとわかる…など)

 

これを使うとかなり詳しく自分の体についてわかるようです!

巷には様々な健康法やダイエット法が溢れていますが、遺伝子検査をすることでそれらが自分にとって有効か無効かわかるのは重要だと思います!

 

また、自分のルーツについても興味深いことがわかるようで幼い頃養子にもらわれた人が、自分の双子の片割れをオンライン上(自分と遺伝子の近い会員をデータベース上で発見できるらしい)で発見できたり、ずっと自分を黒人だと思っていた人が黒人と白人が1:3のクオーターだったことがわかったりと、自分のルーツに悩む人には非常に有難いサービスとなっているようです。

 

23andMeは日本ではできないそうですが、似たようなサービスでMYCODE(マイコード)というサービスが日本では使えるようです。

 

 

 

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ラインの「自分グループ」は本当に使える!

 

昨日、新しいメモの形としてラインで自分のみがメンバーのグループを作成し、メモ帳代わりに使えるということを書きましたが、実際に使ってみて早くも素晴らしさを実感しています。

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これが実際の画像ですが、私が感じたメリットは

〇日付と時間が自動的に出るので書く必要がない

〇後で読みたいネットの記事もわかりやすく保存できる(お気に入り登録の方法がよくわからなかったのでこれは私にとって画期的)

〇ラインはよく使うので、自然とメモを確認する癖がつく

などです。

 

今はリスト管理アプリも使っているのですが、ラインの方がシンプルで使いやすくて自分には合っていると感じました!

☆お客さんが元気になってくれました! ☆恐怖!中毒性の高い食べ物 ☆ラインをメモ帳代わりに! の3本

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・今日もとても暑い1日でした。

 

・IT社長のAさんご来店!

Aさんは10代の頃から鳶や内装、トラック運転手など様々なお仕事をされてきたそうです。

「今はたまたま上手くいってるんで結果オーライですよ!」と言っていましたが、きっとすごい努力されているんだろうと思いました。

 

・Bさんご来店!

元気になったよ、と以前相談に乗ってあげた後輩のCさんを連れて来てくれました!

今は同じ施設で働いていて、元々はCさんが所長だったので上司と部下の立場が逆転したそうです。

お母さんの病気と死を乗り越え、また笑顔を見せてくれたCさんを応援したいです!

 

・マドンナ大好きマドンナ兄さんのDさんご来店!

明日から少し早めのお盆休みで、旅行に行くそうです。

そこは食事が美味しくお気に入りスポットがたくさんあるので何度も行きたくなってしまうそうです!

 

 

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中毒性の高い食べ物とそうでない食べ物

 

コロラド州立大学が特定の35品目の食べ物について調査を行ったところ、加工の度合いが高い食べ物ほど中毒性が高いという結果が出たそうです。

以下は中毒性の高い・低い食べ物ランキングトップ10です!

 

 

高い

低い

1

ピザ

キュウリ

2

チョコレート

ニンジン

3

ポテトチップス

4

ビスケット

リンゴ

5

アイスクリーム

玄米

6

フライドポテト

ブロッコリー

7

チーズバーガー

バナナ

8

炭酸飲料

サーモン

9

ケーキ

コーン

10

チーズ

 

中毒性の高い食べ物に共通しているのは「脂肪分が多く、血糖値を急激に上昇させる食べ物」のようです。

物凄く太っている人は、この中毒性の高い食べ物を毎日大量に食べているイメージがあります。

逆にお腹が空いたときポテトチップスの代わりにバナナやリンゴを食べるようにしたら、食生活がかなり改善されるのかもしれません。

 

ポテトチップスの袋にリンゴを入れておいて1袋食べたらリンゴも食べるというサイクルにしたらポテチの量が減るのでは…?と思いました!

 

 

 

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その手があったか! ラインをメモ帳代わりに有効利用する技!

 

メモ用のアプリはたくさんあると思いますが、多くの日本人が毎日必ず使うアプリの「ライン」を、メモ帳代わりにするという画期的な方法をネットで発見しました!

 

それは「参加者が自分のみのグループ」を作ることです。

 

参加者が自分のみなので、送っても送っても他の人に見られることはありません。

しかも、全てのメモが時系列順にオンライン上に保存されているので後から読み返すことも簡単です。

ちょっと使ってみようと思います。

☆脳梗塞になってしまったIT社長さん! ☆歯を白くする・くすませる食べ物まとめ の2本!

 今日の出来事:脳梗塞になってしまったIT社長さん!

今日の健康:歯を白くする・くすませる食べ物まとめ

 

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今日は久しぶりにカラリと晴れて気持ちの良い天気でした。

暑くもなく、蚊も出ず過ごしやすかったです。

 

・IT社長のAさんご来店!

最近めっきり来ないと思っていたら、何と脳梗塞で入院し、食事制限されていたそうです…!

やっと医師から許可が下りたからと朝イチで来て下さいました!

とても雰囲気の良い素敵な方ですが、確かに最近顔がむくんでいたように思います。 もっと運動しないと、とおっしゃっていました。

 

・バレエダンサーのBさん、ご夫婦でご来店!

2人共オーラが別格でいつも素敵すぎます!

 

・シルバー人材センターでポスティングなどをして働くCさんご来店!

最初は年老いてアルバイトする自分を卑下していましたが、励ますうちに頑張るようになり、最近は頑張りすぎて(歩きすぎて)足が痛くなってしまったと言っていました。アーシング(裸足で地面に立ち、体の静電気を放出する健康法)を教えてあげました。

 

・店長の同級生のDさん、職場の先輩達とご来店!

 

・ご近所のEさんご一家ご来店!

 

 

 

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歯を白く保つ食べ物とくすませる食べ物

 

素敵な笑顔と白い歯は人を魅力的にみせます!

以下は歯を白く保つ食べ物と、黄色くくすませてしまう食べ物↓↓

白く保つ

くすませる

チーズ、牛乳、ヨーグルト

(口内の酸を保護するカルシウム、リン、タンパク質が豊富)

コーヒー、紅茶、ウーロン茶

ごま(歯垢を削り落とす)

赤ワイン

鮭(カルシウム、ビタミンDなど、歯の健康に良い栄養が豊富)

カレー

パイナップル(歯のシミを落とす)

ブルーベリー

パパイヤ(歯のシミを落とす)

スポーツドリンク(歯のエナメル質を弱める)

にんじん(丈夫なエナメル質を作るビタミンAが豊富)

 

ブロッコリー(歯のエナメル質を守る鉄分を含む)

 

 

<感想>

たくさんの歯に良い食べ物があるとわかりました。

いつも思いますが、偏らずに何でもバランスよく食べるのが美と健康の秘訣だと思います。

また、ごまは歯のお掃除をしてくれるとわかり、ますます積極的に食べたいと思いました。

スポーツドリンクはあまり飲んでも体に良いことはなさそうだと思いました。

 

☆愛しのサブカルバンド美人 ☆黒人は辛いよ…黒人女性の壮絶な髪に対する執念 の2本!

今日の出来事

 

・今日は曇りだったものの、とても寒い1日でした。

 

・清掃業を営むAさん、久しぶりのご来店!

 

・韓国人のBさんの弟さんご来店!

 

サブカル系バンド・Cの皆さんご来店!

今日も皆さん楽しそうでした!

紅一点のDさんが、お気に入りメニューがなくなっているのにショックを受けていました。

美人なので特別にまだ残っていた材料で大盛りにして作ってあげたところ、とても感動して残さずきれいに食べてくれました!

 

 

今日の健康

黒人は辛いよ ~髪の毛編~

 

黒人の人は黒い肌や縮れた髪に過度のコンプレックスを感じているらしい。

 

特に他の人種が周囲にたくさんいる上、美の基準が画一化されてるアメリカに住む黒人女性は物凄いコンプレックスを持っていて、髪の毛のケアに信じられないほど時間・手間・お金をかけているそうです。

最も嫌われるのが、髪の毛伸ばしっぱなしの、いわゆる「アフロ」の状態で、アフロだと裸と同じで恥ずかしいと思われてしまうそうです。

 

20~40代の日本人女性の平均美容代が月1.5万円だとしたら、黒人女性の場合最低でも4万円はかかるらしいです。

 

何にそんなにお金がかかるのかと言うと、髪をまっすぐにする「ヘアリラクサー」という劇薬の縮毛矯正クリームや、カラーリングやセット、エクステンション、ウィッグなどありとあらゆるものに惜しみなくお金をかけるそうです。

 

しかし、元々黒人の頭皮は薄くて敏感なので、長年強い薬剤を使ったり、セットで頭皮を引っ張り続けることで髪がはげてしまう人も多いらしいです…。

実際にスーパーモデルのナオミキャンベルはツヤツヤストレートがトレードマークだったが、最近では根元がかなりはげてかなり怖い見た目になってしまっています…。

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20代の頃でしょうか? ストレートロングですが、根本を見ると黒人の髪らしく完全にまっすぐではなくチリチリとした質感です。

きっと何らかの方法でチリチリヘアをまっすぐにしているのでしょう。

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こちらは割と最近らしいです。

海で水に濡れた後なので生え際が隠しきれなかったのでしょう。

長年頭皮に負担をかけてきたためか、生え際の髪がゴッソリなくなってしまったいます…。

 

 

チリチリの人がストレートに憧れる気持ちはわかるので、無理に矯正したりせず、みんなウィッグを使うようにした方が長い目で見たら健康なのではと思いました。