☆水中出産って実際どうなの！？ ☆アイスで喜ぶたこ焼き屋さん
水中出産って実際どうなの！？
体験談とメリット・デメリットまとめ
水中出産と聞くと、何となく「楽に出産できそう」「格好良い」「赤ちゃんもリラックスできるかも！？」などと様々なイメージがあると思いますが実際どうなのでしょうか？
実際に水中出産をした方の体験談や、メリット・デメリットをまとめてみました。
水中出産体験談
ママ友、Ｎさんは実家近くの広尾の日赤病院で2012年に水中出産をしたそうです。
選んだ理由：病院が実家の近くだったから。 水中出産は楽そうだと思ったから。
出産の流れ：陣痛が来てから入院。 普通に分娩代（ベッド）で痛みに耐え、そして陣痛がマックスになり、今にも産まれそうなタイミングになったところでやっとお風呂に入ることができ、無事に出産できたらしい。
感想：初めての出産でとにかく痛かったのでよくわからない。 今まさに出てきそうなタイミングでやっと水に入れたので、苦しみから開放されるという感覚はない。
という、非常に期待外れな体験談を語ってくれました。
水中出産すれば、母子ともにリラックスでき、陣痛の痛みに苦しむことなく産めるというのは幻想だったのでしょうか？
メリット・デメリットは次のように言われています。
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メリット |
デメリット |
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温かいお湯の中でリラックスできる |
浮力が働くのでいきみづらい |
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楽に姿勢を変えられる |
陣痛が来てから早い段階でお湯に入ると陣痛が弱まる、また長時間入っていると疲れる |
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全身の筋肉が緩み痛みが和らぐ |
血行が良くなるので出血量が増える可能性がある |
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不衛生だと感染リスクが高まる |
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緊急時の対応が遅くなる（一度お風呂から上がらないといけないので）、分娩台の上ならそのまま手術もできる |
何と、リラックスして気持ちよく出産できそうなイメージとは違い、水中出産の方がリスクを伴うという結果になりました！
また、2016年の米国産婦人科学会は「陣痛の初期には陣痛緩和や陣痛時間の短縮といったメリットがあるものの、実際に水中で出産することの新生児へのメリットはない」とはっきり発表しています。 さらに、陣痛中は水中で過ごしても良いが、出産自体は陸上で行うことを推奨しています。
もし自分が健康な妊婦で、お産に挑む際大きなリスクがないなら、なるべく麻酔なども使わず普通分娩するのが良いのではと思いました。
また、もし自分が水中出産するとしたら、陣痛初期でお風呂に入りリラックスし、陣痛がマックスになり物凄く痛くて苦しい段階でお風呂から上がって分娩台に異動するなど考えただけで辛そうなので嫌だと思いました。
・近所のＩＴ企業のAさんご来店！
相変わらずブラック企業のようで、「今日も夜が長いからたくさん食べよう…」とたくさんお昼ごはんを食べていました。
・たこ焼き屋さんのＢさんご来店！
先日たこ焼き屋さんにアイスを差し入れしました。
実はその日、従業員でアイスを食べたけどＢさんの分だけアイスがなかったのでいじけていたタイミングで私がアイスを差し入れたので非常に喜んで下さったようでした！
相変わらず元気でパワフルです！
☆雨に打たれたい ☆トップアスリートのムダ毛処理事情 ☆お弁当に最適なメッセージとは の3本！
・今日も昼過ぎまではとても暑かったのですが、雷雨となり、夕方からは涼しくなりました。
・元バーテンダーのAさんご来店！
この間のゲリラ豪雨のときにＡさんが思い切り雨に打たれて歩いていたので見たのですが、どうやらＡさんは雨に打たれるのが好きなのだそうです。
傘を持っていたけど、雨に打たれたいからわざと傘を挿さずに歩いていたそうです。
・Ｂさんご一家ご来店！
長男Ｃ君（小６）は夏休みも大詰めになり、自由研究がまだ終わっていないということで慌てふためいていました。
実際のところ…みんなどうしてるの！？
トップアスリートのムダ毛処理事情
少し前のことですが、わが国の体操貴公子の内村航平選手が腋毛を全く処理しないことがニュースになっていました。 （体操選手はほぼ全ての人が腋毛をツルツルに処理しています）
オリンピックや世界選手権で活躍するようなトップアスリ―トにとってムダ毛はどんな存在なのでしょうか？
アスリートがムダ毛を処理している理由（メリット）をまとめてみました。
- 空気抵抗を減らす→陸上、競泳などではほんのわずかなタッチの差が勝敗を決めるので、少しでも空気抵抗をなくすため、ムダ毛や髭を剃ってしまう人がいるそうです。
- 美しさを極め、集中力を上げる→シンクロナイズドスイミングやフィギュアスケートなど、美しさを競う競技では、いつどんな場所を見られても恥ずかしくなく、集中できるようムダ毛の処理を徹底する選手が多いようです。
- パンツの中を快適にする→パンツの中の毛を処理することで、蒸れて不快になることを防いで集中力を高める効果がある。
などなど、ムダ毛の処理は勝敗と大きく関わってきそうです。
ムダ毛の処理を、集中力を高めるルーティンとして取り入れたら、パフォーマンスが上がりそうです。
お弁当に最適なメッセージとは？
やらないで良かった…！
お弁当にネガティブメッセージはやめましょう。
子供の忘れ物が多く、弁当箱を2日連続で忘れたりしていたので「お弁当箱ちゃんと持って帰ってきてね！ 食べたらバッグにしまってね」というようなメッセージをお弁当に入れようかと思ったのですが、やめました。
なぜなら、別に弁当箱を忘れても人生に大きな影響はないからです。
それよりも、楽しいお弁当の時間に小言を聞かされることの方が人生にとって損失となってしまうからです。
小言はお弁当に最適なメッセージではないのです。
これが習慣化して、小言がエスカレートしてしまったりした方が怖いです…。
楽しいお弁当の時間には、ポジティブなメッセージだけを送ってあげるようにしたいと思いました。
それがお弁当に最適なメッセージだと思います！
☆グルテンフリーダイエットとは何か！？ ☆少年の心を失わない社長さん ☆一筆箋の世界 の3本！
・今日も極めて蒸し暑い1日でした。
・介護施設で働くＡさんが今日は昼と夜の2回来てくれました！
今日はパチンコで勝ったそうです！
・猫大好きＢさんご来店！
地元秋田の高校が甲子園の決勝まで行ったのでこの夏は素晴らしい夏になったようです！
・小3年のＣ君、お父さんと2人でご来店！
「くねくね」や「きじむなー」など、妖怪が大好きなようです！
・ＤさんのいとこのＥさんご来店！
最近神戸へ行ったら、神戸製鋼が建造中の潜水艦がたくさん港に並んでいたと、写真を見せてくれました。
パラグライダーも一生懸命練習中で、少年の心をいつまでも失わないご様子です！
・韓国人のＦさんご来店！
日本の夏は韓国に比べると暑いだけではなく湿度が高すぎて辛い…と言っていました。確かにゲッソリ痩せてしまっていました…。
・爬虫類ショップのＧさんご来店！
最近はイベントシーズンなのでイベントにたくさん出店しているそうです。
ただ、パッキングと輸送が大変で、小さなイベントでもパッキングに1回3時間はかかるそうです…。
今さら人に聞けない「グルテンフリーダイエット」とは
最近よく耳にする「グルテンフリーダイエット」。
最近英国王室に嫁いだ元女優のメーガン・マークル、歌手のマイリ―サイラスなどが実践しているそうですが…。
グルテンを取らないようにする…と何となく意味はわかっても内容はよくわかりません。
一体どんなものなのか、まとめてみました。
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グルテンとは |
小麦タンパク質のことで、パンや麺のモッチリしたコシのもとになる |
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グルテンフリーとは |
小麦タンパク質を食べないこと |
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やり方 |
小麦を他の食材に置き替える 小麦粉→米粉、ジャガイモ粉、トウモロコシ粉、混合粉などでできた代替食品を代わりに食べる |
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ブームのきっかけ |
テニスの王者・ジョコビッチ選手は以前、良い選手だけど体調不良に悩まされていた 検査を受けたところ実はグルテン不耐症のセリアック病だと判明し、グルテンフリーの食事に切り替えたところ体質が激変し、絶対王者になったという。 |
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セリアック病とは |
小麦を受け付けない小麦アレルギーのような病気 |
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セリアック病以外の人のグルテンフリーの影響 |
化学的に、グルテンフリーがグルテン不耐症以外の人に良い影響を及ぼすかは証明されていないらしい。
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メリット |
欧米の食生活は小麦中心の小麦ばかりの食生活になりがちだが、他の食品に置き替えることで食事のバランスが改善される |
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デメリット |
海外では大ブームのため、代替食材で作ったグルテンフリー食品がたくさん売っているらしい。 しかし、それらグルテンフリー食品は、小麦の本来の美味しさや食感に似せるため、添加物が使われていたり、太る元になる糖質が多かったりする |
というようなことがわかりました。
日本ではそれほど騒がれていないのは、欧米に比べ小麦一辺倒の食生活ではないので、普通に暮らしていればグルテンのことは特に意識しないで済むからだと思います。
いつも言いますが、偏らず、何でもバランスよく食べるのが吉のようです！
奥が深い一筆箋の世界
一筆箋とは、便箋を三つ折りにしたような形の細長い手紙用の紙です。
書類や贈り物を送るときに一言添えたりするのに使われることが多いようです。
意外と使い方が難しいような気がするので、使い方のコツをまとめました。
コツ
〇余白をたっぷりとる
〇こまめに改行する
〇絵柄に字がかからないようにする
ということに気を付ければ良いようで、メール感覚で使えば良いと思えば取り入れやすいと思います。
☆最近の夜間中学校事情 ☆シックスパッドの効果とは！？ ☆香りで思いを伝える香り印刷 の3本
・今日も非常に蒸し暑い1日でした。
・清掃業のAさんご来店！ 「暑くてまいるね～」と言っていましたが、少しもだれない雰囲気でさすがたたき上げの社長さんだと思いました！
・外国人に日本語を教えるボランティアをしているＢさんご来店！
最近の夜間中学は、お金に苦労している日本人や在日の人が日中仕事をし、夜勉強するというスタイルから、それ以外の国の外国人が仕事をしながら日本語と勉強を学ぶというスタイルに変化してきているそうです。
中学という名前だけあり、夜はみんなで給食も食べるそうです。
・小食のＣ君（中一）、お父さんと２人でご来店！
お父さんと協力して頑張ってラーメン一杯とカルビを美味しそうに食べる姿が健気でした！
・サブカルバンド・Ｄの皆さんご来店！
今日も皆さん和気あいあいととても楽しそうでした！
明日は紅一点のメンバー・Ｅさんのお父さんの舞台をみんなで観に行くそうです！
ロナウドも使う腹筋パッド、効果はあるの！？
シックスパッドと言えば、かの有名なイケメンサッカー選手のクリスティアーノ・ロナウド選手が広告塔になっている「貼るだけで効果がある腹筋マシーン」ですが、実際のところ効果はどうなのでしょうか？
ネットで様々な人がレビューを画像付きで書いていますが、実際に効果があるようです。
ロナウド選手のようなバッキバキの腹筋はさすがに無理なようですが、正しい装着法を守れば運動せずに腹筋が強化されるようです。
運動が苦手な人の運動への一歩として使ったり、トレーニングの一環として使ったらとても効果があると思いました。
ひと昔前の腹筋マシンはそんなに効果がないと言われていましたが、マシンは確実に進化しているようです。
香りで思いを伝える…香り印刷
匂いの印象は動物にとって非常に強く残るものだと言われています。
メッセージカードや一言メモにも良い香りがしたら素敵ですが、香りつきのインクで印刷する香り印刷サービスというものがあり、様々な印刷物や自分の名刺も良い香りのものが作れるそうです。
良い香りのメッセージカードや名刺は大切にしたくなるので、使ってみる価値は大きいと思います！
☆寂しい…今年の商店街のお祭り ☆健康サンダルの真実 ☆胸キュン・イケメン付箋 の3本！
・今日もとても暑い1日でした。
今日は商店街のお祭りがありましたが、自転車で通りがかったところ今回から出店料2万円を徴収するようになった影響か、出店者が激減して活気がなくなっていました。
暑くて食中毒なども心配なので、安易にうちの店も出店しなくて良かったです…。
・彦摩呂似のＡさんご来店！
最近話題の映画で「カメラを止めるな」という予算300万円の自主制作映画があり、元々超マイナーな映画館でだけ上映されていたものの人気になり、ついに全国規模まで上映館数が拡大されたそうです。
このカメラを止めるなという映画は脚本がかなり斬新で面白いらしいのですが、夢があります！
健康サンダルの真実
健康サンダルは日本で1960年代後半に日本で開発され、今でも日本だけで年間1000万足流通しているそうです。
はくだけで足の裏を刺激してくれ、健康に良さそうだが実際はどうなのかと思い調べてみました。
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効果 |
化学的には証明されていない |
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期待できる効果 |
〇刺激による疲労回復 〇足つぼマッサージ効果で内蔵を刺激 〇通気性が良いので水虫の改善・予防 |
何十年も多くの人に愛用されていながら、健康サンダルはまさかの科学的な根拠なしでした！
最近では、定番のゴムのイボイボ状のものだけでなく上記のようなものや、デザインがかなりお洒落になっているもの、またかかと部分がなくダイエット効果を期待するものなどバリエーションが豊富のようです。
明確な健康効果は期待できないものの、お気に入りの1足があると安心できそうです！
使う相手を選ぶけど…効果は絶大！？ イケメン付箋があるらしい…！
これは使えるメッセージカードの老舗・ホールマーク社より発売されている「イケメン付箋」だそうです。
イケメンは職業別（フリーター、高校生、建設作業員、医者、執事など）に20種類プラス６種類も用意されているようで、必ず誰かの好みのイケメンが見つかるようです。
例えば、お茶が趣味の義理のお母さんへのメモには茶道家のメモを使い続けてあげたり、サッカー好きの同僚にはサッカー選手のメモを使ってあげたりと、相手の好みを把握して使うことがポイントだと思います。
私だったらとりあえず見ているだけで笑えるのでホストのメモを使ってもらえたら嬉しいです。
あと、実際に自分の職業の付箋があったら、それを使うのも洒落がきいていて面白いと思います！
☆熱中症注意！おじさんより若者の方が危険な理由 ☆なるほど！髭を生やすメリット５ ☆匠のメッセージ弁当 の3本！
今日も暑い1日でしたが、夕方から雨が降ったので少し和らぎました。
今日からお盆イベントを実施しました。
福引きはその場で結果がわかるので皆さん楽しんでくれた様子でした。
・Ａさんご来店！今日はパチンコで1万円使ってタバコ１箱をゲットしたとぼやいていました。
先週は孫ちゃんが1週間泊りに来てくれたらしく幸せそうでした！
・店長のお友達で性同一性障害で、最近乳房を取ったというＢさんご来店！
声が低く背が高いので、ぱっと見はもはや男性です。
・清掃業の社長さんのＣさんご来店！
帰りにくじ引きを引いてもらったところ、「ハーゲンダッツギフト券」を見事に当ててしまわれました！
「俺はこういうの1番しかとらねえんだよ」と言っていました。
実際にパソコンや空気清浄機など、今までにたくさん引き当ててきたそうです。
・昔うちの無料ご飯に助けられたらしきおじさんが「その節はありがとうございました！ 今少しだけ暮らしが楽になりました！」とお礼を言いに来てくれました。
詳しくは聞かなかったのですが、頭に大きな手術跡があったので、もしかしたら病気で働けなくなったりして大変だったのかな…？と思いました。
・たまに来てくれる気の良いお兄さんご来店！
「そろそろお盆休みですか？」と聞いたところ「自分イベント業なので今は繁忙期なんですよ！」と言っていました。
今年は暑いので毎週のように熱中症になり何と2か月ほどで10ｋｇも痩せてしまったそうです…！ 恐らく（100㎏→90㎏）
ベテランの人は少しの体調の変化ですぐ休憩を取ったり岩塩をなめたりして気を付けるそうなのですが、若いバイト君は真面目に頑張りすぎてしまい、気づいたときには救急車で搬送されるくらい体調を崩してしまうそうなので危ないと言っていました。
ちなみに、お祭りの屋台に出店することもあるそうなのですが、1日の出店料5万円もとられるけど、売れるときは6時～9時の間だけでたこ焼きが600～900パックも売れるのでペイできてしまうと言っていました。
女性も欲しい！？ ヒゲを生やすメリット５
- 太陽光・紫外線から肌を守ってくれる
- ひげがホコリなどをキャッチして喘息や花粉症予防になる（鼻毛のような役割）
- 肌を乾燥から守る
- あご下から首にかけてのひげが首を温め、風邪予防になる
- 肌荒れ予防になる（毎日髭剃りをするとその分肌を痛めてしまう）
なるほど、インドや中東など暑い国の男性はひげを長く伸ばす人が多い印象でしたが、ちゃんと理にかなっていたようです。
見た目は完全にアウトですが、大切な顔のお肌を守ってくれるので女性にも欲しいと思ってしまいます。
手間がかかるけど一生思い出に残る…！
お弁当に込めたメッセージ
以前、お弁当にメッセージカードを入れると思いが伝わると書きましたが、お弁当そのものにメッセージを書いてしまう強者が日本には存在するようです…！
ネットで見つけて心動かされた様々なお弁当メッセージを紹介します。
日本にはキャラ弁の文化があり、そこからこのような匠のお弁当へと進化をとげたのだと思いますが、皆さん美味しそうなお弁当を作り、さらに海苔を美しくカットして文字にするとは、物凄い手間暇を感じます…！
でも、どのお弁当もインパクト大ですごいですね！
☆日本語ボランティアの心優しいおじさん ☆読書がもたらす４の効果 ☆お弁当にメッセージ の3本
今日はやや涼しかったので過ごしやすかったです。
少し涼しいだけで人々の食欲はかなり増えるようです！
・外国人に日本語を教えるボランティアをしているAさんご来店！
子供にも日本語を教えていて、どうやらうちの子のクラスメイトのＢ君とお姉ちゃんにも毎月日本語を教えてあげているようです！
「外国人の子供って、日本人とは感覚が違うからそれに驚いちゃう日本人の子が多いんだよね…。 でも、中の良い子ができると本当に自分の居場所ができるから、仲良くしてあげてって言っておいて」
と優しくおっしゃっていました！
・堀之内に住んでいるＣさんご来店！
Ｃさんのバンド仲間の娘婿さんが三鷹でお洒落な多国籍料理屋さんをやっていて、食器などをいつも合羽橋まで買いに行くけど、遠くて大変だとぼやいていると言っていたので新宿にあるテンポスを教えてあげました。
近場にそんなに立派な専門店があるとは知らなかったようで感動していました！
心と体にきく！ 読書がもたらす効果4
- ストレス削減 たった6分読むだけでも、お茶を飲んだり音楽を聴くより効果があるそう
- 脳を活性化させる 子供にお話を聞かせるだけでも効果があるらしい
- 記憶力を上げる
- 老化した脳の働きを助ける
という効果があるそうです。
また、読書は情報が文字のみなので想像力を鍛えるのに良いと思いました！
励ましに効果大！
お弁当にメッセージ
昨日は子供が嫌なこどがあったようで少し元気がなかったので、お弁当に大好きな鰻を入れて「うなぎを食べてガンバロー！」というメッセージカードを入れてあげました。
大好物との相乗効果で、きっと励ませたのでは…と思います！
